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Blog Vencer a Doença de Crohn

Blog que acompanha a evolução da (minha) doença de Crohn, e que aborda temas/assuntos relativos à doença.

Blog Vencer a Doença de Crohn

Blog que acompanha a evolução da (minha) doença de Crohn, e que aborda temas/assuntos relativos à doença.

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29
Out17

Consegui domar as minhas "crises".

Em primeiro lugar peço desculpa pela ausência mas infelizmente nas últimas semanas tive uns problemas de Internet que me obrigaram a uma ausência forçada aqui no blog, e tudo indica que se vai estender por mais algum tempo até que a operadora resolva as coisas...

 

Crises de Crohn

 

Agora falando das crises.

 

Ainda não percebi bem se as minhas crises são crises, mas tenho conseguido diminuir fortemente o impacto delas. A solução de me deitar com os pés para cima quando tenho estas más disposições continua a funcionar e tenho conseguido evitar dores/cólicas fortes, e principalmente nunca mais vomitei! As melhorias são bem visiveis no gráfico .

 

Como disse acima, continuo sem perceber bem o que me provoca estas cólicas esquisitas, não sei se são paragens de digestão ou o Crohn a fazer das suas.

 

De ontem para hoje tive mais uma destas "crises", desta vez tenho a certeza que a componente psicológica foi um fator preponderante nas dores de barriga que tive. Uma situação pessoal causou-me bastante stress, e no dia anterior comi uma pizza que não devia (deram-nos uma pizza errada que acho que tinha um pouco de picante), e a junção de comer algo que não devia com stress psicológico não foi nada feliz. 

 

Portanto desta vez foi sem dúvida alguma doença de Crohn, e foi tão forte que até já estava a desconfiar se não teria ficado com uma obstrução intestinal outra vez, a má disposição, embora reduzida devido a por os pés para cima, teimava em não passar e já estava a ficar assustado. Mas entretanto decidi começar a comer e a má disposição passou completamente.

 

Sei que este post ficou um pouco confuso porque tinha várias coisas para dizer, portanto resumindo: estou contente por finalmente conseguir controlar as dores de barriga que periodicamente tinha, estou super contente por não ter voltado a vomitar desde que controlo as "crises". E continuo sem saber se são crises ou não, porque desta vez foi claramente uma crises de Crohn mas que consegui que passasse deitando-me com as pernas para cima (como se deve fazer nas paragens de digestão). De qualquer forma ainda não fui ao médico de gastro para ver se ele me sabe explicar o que tenho , não tenho muita moral para me estar aqui a queixar de não saber o que tenho .

13
Abr17

Mais uma crise, mais abraçar sanitas.

Bolas, tive uma noite de pERDA (trocar o p por um M)! 

 

Ontem almocei fora, comi bifes com cogumelos. Queria comer uma sobremesa mas pensei que era melhor não comer para não fazer mal. Depois tive que tratar de alguns assuntos e andei de carro para a frente e para trás, esteve um dia com um calor infernal mas fui bebendo água ao longo do dia.

 

Cheguei a casa à hora do jantar e estava com fome. Comi uma sopa, fiz 5 douradinhos e jantei arroz branco com douradinhos e salada de alface com um pouco de rúcula. Não me senti enfartado, até dei uma espreitadela no frigorífico a ver se havia algo para "petiscar"  mas não havia nada!

 

Estive sentado um pouco na sala, fique com sono e decidi ir dormir, deitei-me às 23h. O cansaço era tanto que adormeci quase de imediato. Depois as coisas aconteceram da seguinte forma:

 

  • 1h11: Acordei mal disposto.
  • 1h33: Percebi que ia ter de vomitar.
  • 2h11: Bebi uma caneca de chá para encher o intestino de líquidos para facilitar a vomitar.
  • 2h23: Comecei a forçar o vómito , vomitei a muito custo, mesmo com o liquido que bebi, o vómito não estava muito fluido e custava a sair e acabei por vomitar pouco. Parece que mastigo bem as coisas, só consegui perceber que havia muita alface não digerida. Jantei entre as 8h30 - 9h30, cinco horas depois o conteúdo do meu estômago ainda não estava digerido. Parei de forçar o vómito porque me estava a doer a garganta dos sucos gástricos e de todo o ato de vomitar.
  • ~2h45: Decidi ver um filme no computador para me obrigar a estar na vertical (a posição horizontal é pior), e para não adormecer porque por experiência própria cheguei à conclusão que é pior, fico mais mal disposto.
  • 4h10: O filme tinha uma duração de 1h40, mas a uns 15 minutos do fim já não estava a aguentar mais o cansaço e acabei por me deitar e adormecer.
  • 5h10: Acordei outra vez mal disposto e com dores de barriga, percebi que tinha de ir vomitar . Fui para a casa de banho e forcei outra vez o vómito, nas primeiras vezes que forcei voltou a não sair grade coisa, se bem que os conteúdos do estômago já estavam mais líquidos, mas de repente o corpo decidiu vomitar por iniciativa própria e dei duas vomitadelas valentes! Tentei forçar o vómito mais um pouco mas não estava a sair nada. Nesta altura comecei a sentir o intestino a fazer barulhos e pensei que já tinha vomitado tudo o que tinha para vomitar, até porque a barriga parecia já não estar inchada na zona do estômago. Fui para a cama e acabei por adormecer.
  • 6h30: Acordei outra vez cheio de suores frios (que tive durante a noite toda) e com dores de barriga ainda maiores do que as que tinha antes, e a barriga muito inchadda. Lá fui de novo para a casa de banho abraçar a sanita, desta vez estava mais agoniado e até parecia que ia vomitar sozinho mas como o corpo não estava a vomitar, decidi dar uma ajuda e forcei o vómito outra vez . Mais uma vez, ao início não saiu grande coisa mas de repente deei duas vomitadelas bem grandes! Continuava a sair um liquido castanho acompanhado de pedaços de comida e uns pedaços muito pequenos de alface. Tentei vomitar mais mas não saía nada.
  • ~6h45: Fui para a cama, mal disposto, com suores frios e um pouco de cólicas. Não me lembro de me ter deitado, sei que fui para a cama mas a única memória que tenho a seguir é de:
  • 11h00 acordar de manhã SUPER cansado  e ensonado mas bem disposto! A barriga está a fazer alguns barulhos mas não tenho dores - mesmo palpando com força - e sinto-me bem, à parte da garganta que está a doer.

 

Não há dúvida que as minhas más disposições são devido a paragens de digestão mas não consigo encontrar um padrão que ligue os vários episódios. Das ultimas vezes consegui vomitar como deve ser e fiquei bem, mas desta vez foi mesmo  complicado e acabei a sofrer um bocado . Também é interessante ver como o gráfico seguinte:

 

Gráfico de crises

 

As crises parecem estar espaçadas mais ou menos pelo mesmo período de tempo, tirando algumas exceções. Provavelmente estarei a mostrar este gráfico outra vez daqui a dois meses pois parece ser o período em que estes episódios se repetem.

 

Uma coisa é certa, nesta pascoa nem amêndoas nem ovos de chocolate! (Se bem que sempre suspeitei dos coelhos que cagam põem ovos de chocolate .

03
Mar17

Novidades e parvoíces minhas

Novidades

 

  • A minha crise do dia dos namorados está mais do que curada. Ainda não sei bem o que a provocou, mas ontem decidi - outra vez - usar o meu corpo em prol de todos os doentes de Crohn!!!!!!! Errrrrrr, ok, só em prol de mim mesmo . Então ontem comi chocolate de culinária, à volta de 25 g para perceber se a barriga ia entrar novamente em colapso total. A verdade é que não entrou, fez alguns barulhos mas nada de especial, e ela tem feito barulhos nos últimos dias, portanto não deve ser daí. Estou a chegar à conclusão que quanto mais básico o chocolate, melhor. Será que há algum ingrediente que eles misturam para fazer os Guylian e outros chocolates do género que o meu intestino não gosta?

 

                                                                                                                        

 

Parvoíces

 

  • Todos os anos disponibilizo um gráfico com a evolução do meu peso. Mas este ano esqueci-me completamente de fazer essa publicação perto do  ano novo. Terão de me dar algum desconto porque passei a passagem de ano em Espanha e estive um pouco desligado daqui .
    Aqui fica o gráfico do ano passado:

 

img_4395.png

 

  • O blog tem a "rubrica" Histórias de Crohn. Nela pus um formulário para as pessoas poderem responder às várias perguntas se quisessem participar. Nunca mais o google me avisou de nada e eu pensei que ninguém tinha respondido. Hoje, lembrei-me de ir ver se o formulário estava operacional, e de facto estava. Quando fui ao site dos formulários, para meu grande espanto, tinha 27 respostas!!! Para minha grande tristeza reparei que me esqueci de colocar no formulário uma pergunta sobre o nome das pessoas. ! Tenho 27 respostas sem conseguir sequer dar um nome às pessoas.Sinto-me duplamente um idiota, por não ter verificado as respostas ao longo do tempo e por não ter reparado num erro tão clamoroso como não pedir o nome .
22
Fev17

Trouxe Crohnfetis!

Acho que para muitos dos meus leitores o título do artigo trará uma sensação de dejá vu. Sim, é o anúncio com que fomos bombardeados até há exaustão há uns valentes anos atrás. Infelizmente funcionou bem demais, e ficou latente no meu subconsciente estes anos todos (embora eu não fosse o público alvo da campanha publicitaria).

 

 

 

E o que é que isto tem a ver com a doença de Crohn?

 

É que a minha última crise apareceu desta maneira. De um momento para o outro mas sem confetis, e ainda não inventaram um penso anti Crohn . Se bem quando o Crohn aparece..... temos de ir à casa de banho! 

 

Mas falando a sério, esta crise apareceu do nada no dias dos namorados à noite (acordei às 4h da manhã do dia seguinte com umas dores de barriga horríveis, só consegui adormecer às 6h30), e só agora, passado mais de uma semana, é que os sintomas começam a passar. No dia dos namorados comi três pedaços de chocolate guylian de manhã e à noite comi umas gomas da marca continente (porque estavam em promoção).

 

Nos meses anteriores fiz asneiras de alimentação muito piores quase sem efeitos secundários e desta vez parece que fui atropelado por um comboio. Na noite seguinte voltei a acordar a meio da noite e a ficar algumas sem conseguir dormir por causa das dores de barriga.

 

Confesso que fiquei moderadamente assustado com o estado da barriga. No dia seguinte reduzi os hidratos de carbono ao almoço para metade e à noite reduzi a 100%. Com isto já consegui dormir sem dores, mas a barriga ficou dorida, à mínima pressão sentia dor na zona abdominal, principalmente do meu lado esquerdo, e sentia um certo desconforto constante. Entretanto as dores/desconforto foram diminuindo e hoje já me estou a sentir "normal", se bem que percebo que a barriga ainda não está a 100%. Não sei se foi a redução do consumo de hidratos (como algumas dietas aconselham) que me fez melhorar, mas tenho de facto melhorado. Também fiz muito exercício físico (andar a pé) para ver se aumentava a motilidade intestinal.

 

grafico.gif

 

Hoje comecei a comer uns iogurtes com bifidus para ver se as bactérias fazem bem ou ao intestino (como outras pessoas também aconselham).

 

Esta crise trouxe memórias de outros tempos em que o Crohn estava mais presente. E como nos sentimos mal quando a doença está a atacar a sério. Sou, sem duvida alguma, um privilegiado ao conseguir ter a doença em grande parte em remissão e por tanto tempo.

 

Também percebi que as "mini crises" que andava a ter não são de facto crises nenhumas. Tenho quase a certeza absoluta que são paragens de digestão, ou indigestão ou algo do género, que depois passa depressa.

 

O mais interessante no meio de isto tudo é que foi no dia em que comecei a comer alface e em que comi palitos de chocolate branco da marca continente que fiquei melhor! Pensei seriamente que os palitos me iam fazer mal, mas não fizeram! Será que um dos nossos erros é a eliminação completa dos vegetais/frutas?

 

Para a semana que vem devo trazer mais novidades sobre a minha barriga. 

21
Nov16

Mistério das minhas crises revelado?

Parece haver uma periodicidade nas minhas crises, ignorem as pequenas, não ignorem as grandes (aquelas em que acabo por vomitar):

 

crises-26112016.png

 

Não sei qual a relevância estatística destes dados. Mas desta vez não tive uma má noite, e no dia seguinte já estava a comer normalmente (ao invés de fazer um dia de jejum). E porque sobrevivi melhor desta vez?

 

No dia da crise fui a um restaurante mexicano, tive o cuidado de só comer coisas que podia. Erro crasso! Mesmo os pratos do menu sem picante pertenciam à categoria "não posso comer"... Não cheguei a meio da refeição, quanto mais às sobremesas. Comecei a sentir o já conhecido enfartamento, muita sonolência e umas ligeiras cólicas que, mais uma vez como é costume, foram evoluindo para cólicas não tão ligeiras como isso. O jantar ficou a meio, tive de sair para ir para casa resolver o problema. Fui para o carro e lá fiz a viagem de 30 minutos até casa (tortura).

 

Mas desta vez quando cheguei a casa não estive com meias medidas, não esperei que as cólicas ficassem pior, ou que os vómitos naturais que já estava a ter fizessem o seu efeito, induzi imediatamente o vómito! Depois bebi uma caneca de chá e voltei a induzir o vómito e aqui sim vomitei como deve ser! Já me tinham dito que ajuda imenso a vomitar ter o estômago cheio de liquido, e se duvidas tivesse, agora não tenho. Foi muito rápido e eficiente, sem sofrimentos, duas ou três vomitadelas fortes e estava pronto para ir para cama. Lavei a boca e fui dormir! Nem mais uma dor, dormi pacificamente até ao dia seguinte e acordei bem disposto, a única coisa a relatar eram uns barulhos ligeiros na barriga.

 

Portanto será que estas crises não passam de uma intolerância a um ingrediente qualquer?? Pelo menos sei que das próximas vezes o que tenho que fazer é encher o estômago de água e esvazia-lo o mais depressa possível.

16
Jun16

As crises, as p**** (porcarias) das crises!

img_2927.png

 

Pois é, saga continua, a interminável saga das minhas crises de barriga. Há uns tempos escrevi que achava que eram paragens de digestão, pois agora tenho a certeza que não tem nada a ver com isso.

 

Desta vez consegui adoptar uma metodologia mais cientifica para calcular o que me estava a causar estes danos. A última grande crise que tive foi quando comi um tofu feito por mim, que levava molho de tomate e mais uns quantos ingredientes, na altura fiz o equivalente a três porções e comi só uma, a noite que se seguiu foi terrível com imensas cólicas e nos dias seguintes fiquei combalido, com uma ligeira dor na barriga (como se dorido de um impacto forte). Bom, como no dia seguinte não podia comer decidi congelar o dito tofu.

 

Há coisa de duas semanas decidi experimentar o tofu outra vez, desta vez a barriga estava 100% boa, sem qualquer sinal de Crohn, nesse dia não comi qualquer porcaria que pudesse desencadear a doença... a não ser o tofu da morte!

 

Escusado será dizer, o tofu não desiludiu com o seu catasTOFUco catastrófico efeito destruidor de barrigas. Quando me fui deitar já me estava a sentir mal, e o resto da noite não foi grande coisa! Felizmente já ia avisado da vez anterior e decidi comer uma porção menor e ter atenção a tudo o que me pudesse fazer mal, por isso as consequências não foram tão nefastas como a vez anterior, tive "apenas" uma noite muito mal dormida e um dia a seguir de muito cuidado para ver se a coisa não descambava.

 

 

A conclusão da história é que há um ingrediente naquele cozinhado que me deixa a barriga em alerta vermelho, desconfio da massa de pimentão (a dose era pequena) e da polpa de tomate. O louro, alho, vinho, vinagre de cidra, pimenta preta, sal e tofu sei que não me fazem mal porque ingiro com frequência e não costumo ter problemas. Mas tive ajuda da Maria na confecção da refeição e por isso não tenho a certeza de todos os ingredientes usados e como já passou imenso tempo, nenhum de nós os dois se lembra bem do que foi usado. Na próxima consulta de gastro tenho de falar em fazer testes de alergias/intolerância alimentar para ver se é possível saber qual o misterioso ingrediente da morte!

 

 

ps: Estou a escrever este texto um pouco à pressa, qualquer erro avisem-me sff. 

26
Set13

Crises....

Esta noite a minha barriga voltou a provocar-me uma partida!

 

De um modo geral tenho-me alimentado bem por isso está a ser difícil apontar o dedo a uma situação e dizer que é dali que vêm estas dores. A única coisa que vejo em comum com as dores que tive na sexta feira passada é que nesse dia também comi uma merenda no bar da faculdade........

 

A verdade é que ando com alguns problemas para resolver que me estão a fazer alguma confusão à cabeça, sendo um deles o facto de ontem ter desistido da psicóloga devido à minha crónica falta de tempo, e falta de disponibilidade para estar a remarcar as sessões todas as semanas em que tenho teste (são muitas). Foi um momento triste e saí de lá quase a chorar, depois de tantos anos custa bastante acabar com o que posso dizer ser uma relação em que há uma certa intimidade (visto partilhar aqueles problemas mais íntimos, e basicamente falar de tudo da minha vida com ela).

 

Depois tenho os nervos de nas próximas eleições ir para uma mesa de voto, e logo tinha de calhar no sorteio de ser o secretário (tenho que escrever a ACTA, e não tenho muita experiência nisso).

 

E por fim tenho mais dois problemas que parecem nunca mais se resolver e o pior é que não tenho tido tempo para tratar um deles enquanto que o outro se está a arrastar por causa de outra pessoa... 

 

Este post vai em jeito de desabafo visto não ter dormido nada esta noite e estar em tão mau estado que até vou faltar à primeira aula para ver se descanso um pouco.  

 

 

 

ps: Por favor alguém me tire esta azia monstruosa com que estou!!!

31
Jul12

Fim da crise

Infelizmente não é a do país, felizmente é a minha hehehe.

 

Lá p'las duas da amanhã adormeci de tão cansado que estava. Sempre disse que a pessoa nestas alturas não deve dormir ou pelo menos dormir sentado mas ontem não aguentei, o cansaço era muito depois de ter passado a tarde inteira a transportar coisas, o calor também não ajuda à festa.

 

Costumo ter mini crises que acabo por nem falar no blog (agora alarei delas apenas no twitter para não fazer "spam" no blog), mas sendo mini crises são relativamente fáceis de lidar, só que ontem foi uma coisa mais séria. À tarde tinha sentido a barriga um pouco esquisita mas nada que me deixasse a pensar que tinha de parar de comer. Então lá jantei e a meio do jantar, de um momento para o outro, fiquei cheio e com umas nauseas enormes (com cólica ao mesmo tempo). Essa cólica passou mas veio logo a seguir uma MUITO maior seguido de vómitos, fui à casa de banho e sentia aquela vontade de vomitar sem o corpo fazer os espasmos necessários, portanto tive de induzir o vómito e lá vomitei um pouco (casa de familiares).

 

A minha namorada veio-me trazer a casa e fui quase directo para a casa de banho e nem foi preciso induzir vómito, vomitei e vomitei bem! O estômago ficou certamente vazio da maior parte do seu conteúdo mas a barriga continuava muito inchada. Não podia dormir por isso fui para a sala ver jogos olímpicos (como se conseguisse ver o que quer que seja). Não sei quando mas adormeci sentado no sofá, acordei uma hora depois, cheio de sono, mas conseguir ficar uma meia hora acordado.

 

Depois fui para a cama só que novamente sem dar por isso adormeci (estava mesmo muito cansado), o facto de ter conseguido dormir é indicativo de as dores não serem muito grandes. Só acordei às 8h30 com a luz da janela aberta. Já me sinto muito melhor se bem que ainda sinto a comida a andar de um lado para o outro dentro da barriga. Como sempre vou ficar de jejum até ao jantar, talvez beber um pouco de água ou chá a meio da tarde mas só se barriga já não fizer barulhos!!

 

Bom, desculpem o desabafo, mas tinha que descarregar isto nalgum lado.

 

Boas férias a todos .

16
Dez11

Peso: 59,4Kg

Mais duas semanas passaram e cá estou eu novamente na assembleia geral da empresa para mostrar os resultados das duas semanas em exercício. A vida não anda fácil e nestas últimas duas semanas a faculdade apertou imenso comigo, isso explica a minha ausência deste cantinho, prometo nas férias trazer novidades.

 

Ficamos então com o resultado do peso desta semana, registou um aumento de 600g (300g por semana).

 

captura-de-ecrc3a3-2011-12-16-10-41-45.png

 

Mas há mais :P, no último domingo a vida não esteve fácil (falo do crohn). Mas o mais engraçado é que não comi nada de mal nem nesse dia nem no dia anterior, será a famosa regra dos três dias? Os males de sexta chegaram a um domingo à noite, tive dores daquelas que não deixam/não se pode dormir e lá tive de ficar acordado até às 6h que foi quando elas passaram de vez! O dia seguinte foi dia Zombie e de jejum. Lá comi uma Canja à noite e retomando a alimentação a pouco e pouco já me sinto bem sem ter sentido dores em mais nenhum dia. Vem daí o meu maior espanto com esta subida de peso hoje! Não sei o que ando a fazer mas ando a fazer bem! 

 

Bom, tenho que ir embora, amanhã há teste de Análise Matemática 3 .