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Blog Vencer a Doença de Crohn

Blog que acompanha a evolução da (minha) doença de Crohn, e que aborda temas/assuntos relativos à doença.

Blog Vencer a Doença de Crohn

Blog que acompanha a evolução da (minha) doença de Crohn, e que aborda temas/assuntos relativos à doença.

29
Out09

Exercício Físico

 

Comecei a exercitar-me um pouco. Ando a fazer umas flexões. Esta primeira semana não conta, mas na próxima vou começar a anotar os valores por mim alcançados e teremos outro gráfico bonito para ver a minha evolução .

 

Dentro de pouco tempo terei carro "novo" velho, em que já cabe a minha bicicleta. Nos fins de semana vou tentar ir para cascais, para ciclovia, fazer Quilómetros e ver se me ponho saudável.

 

O melhor exercício de todos seria ir para a piscina, mas como sou muito magro rapidamente fico com muito frio, ao ponto de não conseguir nadar mais. O segundo grande problema das piscinas é a quantidade de fungos e micróbios  que por lá andam. A água tem aspecto limpo, e até está desinfectada, mas estão ao mesmo tempo umas boas dezenas de pessoas a despejar milhões de micróbios lá para dentro. Quanto aos fungos nos pés, é chato e por aí ficamos.

 

Para segundo melhor desporto, temos o remo. Utiliza-se todos os músculos do corpo, já não tem fungos nem micróbios, mas fica-se com umas valentes bolhas nas mãos!!! Eu sou um engenhocas por definição, as minhas mãos SÃO SAGRADAS! Quem já leu os posts anteriores sabe que quando estive internado da primeira vez foi um perfeito sacrilégio picarem-me os dedos para medir a glicemia, estragar as mãos está fora de questão!

 

Portanto sobra o ciclismo, que não é um desporto muito exigente (para não ter de fazer grandes esforços), mas ao mesmo tempo não é uma coisa fraquita como fazer flexões. Mas atenção, que as flexões são importantes para ver se ganho músculo, peso e, espero eu, alguma resistência. Tenho como dado adquirido que a doença vai voltar a atacar mais cedo ou mais tarde, tenho que preparar para a enfrentar quando essa altura chegar! 

 

Bom, acho que por hoje este testamento chega .

26
Out09

Peso: 50,8Kg

Parece que por enquanto o meu peso continua a subir, mais ou menos 600 gramas por semana! Mesmo com a barriga a não estar a 100% (testes e outros problemas), lá consegui subir mais um bocadinho .

 

grafico33semanas.gif

 

ps: E isto sem comer qualquer carne vermelha, só quando não tenho alternativa é que como frango ou peru.

ps2: não consigo perceber o que acontece à imagem para ficar com tão má qualidade no blog.

23
Out09

E agora?

A verdade é que não se passa nada de relevante na minha vida neste momento ao ponto de continuar a fazer tantos posts como fazia. A barriga está bastante estabilizada, não tenho dores nem nenhuma queixa do género.

 

Escreverei sempre que houver novidades,  mas o mais provável nos próximos tempos é só fazer um post por semana (as medições do peso).

13
Out09

Calor e doença de crohn.

Já melhorei do percalço intestinal que sofri este fim de semana! A única diferença foi mesmo não ter comido carne. Continuo a comer atum, e ovos mexidos etc!

 

Mas indo directo ao assunto, a doença de crohn tem diversos efeitos secundários, e que todos conhecemos. Mas este acho que não é muito falado, e se pode nem ter nada a ver com a doença e ser um problema só meu!

 

Notei sempre em relação a outras pessoas que não tinha a mesma capacidade de aguentar o calor, nas ferias de verão estava toda a gente normal no carro e o bom do Zé de peitaça à mostra a suar que nem um maluco! Pode até ser por ser muito magro, mas lembro-me bem de umas férias em que tive uma bruta diarreia e foram os piores dias da minha vida a nível de calor!!

 

Nos últimos dias tem estado um calor infernal, aquele que não fez em junho e julho, fez agora!!! É horrível, e pela conversa podem facilmente perceber, que estou a sofrer, mais uma vez, com o calor. Só me apetece estar como os gatos, de papo para o ar o dia todo.

 

Por favor que venham os dias frios que eu tenho que trabalhar. 

12
Out09

Peso: 49,6Kg

Embora nos últimos dias não me ande a sentir muito bem, e confessando que voltei a comer carne, por duas vezes, no McDonald's, a barriga não anda muito famosa! Ainda assim consegui ganhar um Quilograma em menos de uma semana! Será o corpo a reagir depois da constipação? Ainda tenho alguns sintomas, a garganta dói de vez em quando, e ainda estou um bocadinho fanhoso, mas muito melhor, bem disposto etc.

 

Voltando ao início, a barriga está esquisitas, não tenho dores mas sinto as coisas a mexer, o que não é bom sinal, vamos lá ver se atino de novo com a dieta. E parece que vou ter de riscar os hamburguer's e batatas fritas do Mc. Agora só saladinhas! 

 

grafico31semanas.jpg

 

ps: Parece que vou ter que alterar o gráfico, cheguei ao limite de tamanho :(, alguma sugestão? estou a pensar em por agora só a partir da operação.

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