Vou mudar os gráficos do peso! Com o novo iOS 8 posso ter um log do peso no próprio telefone e dá-me muito menos trabalho do que estar a fazer um gráfico à lá pata como tem sido até agora. Portanto a partir de agora passa a ter este aspecto:
Ainda por cima fica mais bonito do que quando sou eu a fazer e mostra sempre os últimos 12 meses coisa que da outra maneira me obrigaria a fazer um gráfico novo todas as vezes que me pesasse. O único inconveniente é que ele mostra a média das medições de cada mês. Assim temos duas alternativas, ou mostro o peso só uma vez por mês ou mostro também o gráfico dentro de cada mês, que fica com este aspecto:
Agora a minha pergunta é, ainda alguém liga alguma coisa a estes gráficos??? Querem isto mensal ou bimensal? Ou deixo cair estas publicações de uma vez por todas?
Já há algum tempo, vários anos, que penso em todos os RX e TAC que fiz por causa da doença e nos efeitos secundários que estes me vão provocar ao longo da vida. Peço desculpa pela confusão que é o post que se segue mas como não percebo muito do assunto tive de por as referências em todos os passos de modo a que possam ir à fonte das informações sem influência da minha interpretação das coisas. (Para piorar tinha feito um post quase inteiro e devido à M***A do wordpress perdi 1h de trabalho de pesquisas e escrita).
Em primeiro lugar aconselho a que se leia este artigo sobre o impacto da radiação ionizante. Dele quero salientar algumas coisas (simplificadas, visto estes serem assuntos complexos):
As radiações emitidas pelas substâncias radioativas são principalmente partículas alfa,partículas beta e raios gama.
Raios X são fotões entre 100 eV e 100 keV, enquanto que raios gama são fotões com energias acima de cerca de 100 keV. Fonte
A unidade Sievert (Sv) mede os efeitos no corpo e é cumulativa, o facto de se deixar passar um grande espaço de tempo entre dois exames não reduz o seu impacto no nosso corpo.
Estamos expostos da radiação natural todos os dias, alguma provem do espaço outra do ambiente à nossa volta. Certamente que a maioria de nós está familiarizada com a necessidade de se arejar casas feitas em granito (julgo serem estas).
De seguida mostro uma tabela tirada daqui que mostra os efeitos de vários exames radiológicos e a comparação com a radiação natural:
Note-se que fazer uma TAC abdominal equivale a 7 anos de radiação natural! Eu antes da operação fiz três TAC's, isto quer dizer que recebi o equivalente a 21 anos de radiação natural!! Também se percebe que as radiografias nos membros têm um impacto negligenciável, mas no tronco já não é tão simples.
Também encontrei um artigo cientifico sobre o efeito da radiação nos Doentes de Crohn e de Colice Ulcerosa, há um resumo aqui. É em inglês e não tenho tempo para estar a traduzir por isso quem tiver dificuldade pode dar um salto ao tradutor do google..
Resumindo:
Não é um assunto alarmante mas convém ter cuidados e moderar as doses de radiação a que estamos expostos. Destas e outras fontes que li mas que não referi no post percebi que há muita controvérsia à volta deste assunto e muitos estudos a decorrer que tentam obter dados mais precisos.
Mas o importante a reter é que não nos devemos sujeitar a doses de radiação desnecessárias que poderão ter consequências mais tarde nas nossas vidas.
Em tempos escrevi no blog num post ou nos comentários sobre ligar-se o aparecimento de coisas como a que se vê na fotografia à DC. Assim muito de vez em quando aparecem em diversos locais do corpo. Neste caso na mão esquerda, embora pareça uma borbulha é IMPOSSÍVEL espremer, vou ter de fazer um corte com um bisturi ou um furo com uma agulha para tirar esta porcaria. Não dói nem causa desconforto mas chateia-me ter aquela porcaria ali sempre que olho para a mão.
Há noticias parvas e depois há esta. Não vejam esta no emprego que vão acabar com o patrão a olhar-vos de lado e talvez o aumento não chegue no fim do ano .
Long story short: Quando a vossa cara metade falar depreciativamente da flatulência por vós "ventilada" digam (que o ar é de todos????? NOT!!!! ) que só fazem isso por ser um sinal de amor . Sim, alguns remédios sabem mal, mas... Epá, já chega de piadolas! A este ritmo fico aqui a noite toda .
ps: São aceites mais piadas nos comentários .
Um estudo da universidade britânica de Exeter descobriu que uma substância encontrada em ovos podres e na flatulência pode ajudar a reduzir o risco de doenças como o cancro, ataques do coração, enfartes, artrite e demência. De acordo com a pesquisa, o sulfeto de hidrogénio presente nos gases pode ser usado no futuro para tratar essas doenças. (...)
Então a aqui mais um na minha vida, nunca pesei tanto como hoje! O gráfico tem também as duas pesagens anteriores que nunca cheguei a postar no blog.
Houve férias em que fiz menos que nestas no entanto estou mais pesado que nunca e parte deste peso está na minha barriga e "mamas". Queria estar a fazer mais exercício mas a lesão da perna não me tem dado descanso. Faço sempre bastante aquecimento mas, talvez por nunca ter feito exercício na vida e já ter 31 anos, quando me esforço um pouco mais a perna direita acusa logo o toque. Por essa razão passei as férias a andar 1,4 km a pé por dia e a por carradas de Reumon Gel para ver se as dores passavam. E passaram! Agora tenho de ver se começo a aumentar a intensidade devagar para o corpo se habituar e para finalmente conseguir correr pelo menos a mini maratona... E ACABAR COM A BARRIGA!!!
E relativamente ao Crohn?
Nada a dizer, tenho umas diarreias de vez em quando mas não me tem dado muito trabalho e até fiz algumas asneirinhas (grandes) nas férias cof cof bolas cof de Berlin cof, e não só :lol: . Talvez tenha sido o sol da praia a fazer as suas maravilhas. 8-)
Haaaaa, desculpem a demora mas a internet no Algarve é uma treta e antes disso nunca houve tempo. Digamos que não tenho passado muito tempo em casa .
Portanto já tive a aprovar comentários que tinham ficado "perdidos" e agora vou por a conversa em dia. Acabei por não fazer a cadeira de faculdade que faltava antes das férias por questões pessoais que não quero falar aqui, mas nada de grave .
Então agora vou por todos os posts em dia a começar hoje com o peso.