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Blog Vencer a Doença de Crohn

Blog que acompanha a evolução da (minha) doença de Crohn, e que aborda temas/assuntos relativos à doença.

Blog Vencer a Doença de Crohn

Blog que acompanha a evolução da (minha) doença de Crohn, e que aborda temas/assuntos relativos à doença.

18
Jun18

Gelado sem lactose Nutrégi

 

IMG-6315.JPG

 

 👋 Voltei 👋 .

 

Há uns tempos atrás tinha escrito aqui no blog sobre uma marca de gelados sem lactose. Pois há uns dias atrás enquanto fazia compras no continente passei pela zona dos gelados. Não ia comprar porque as últimas experiências com gelados (mesmo tomando comprimidos de lactase) não têm corrido muito bem, e não ando com muita paciência para más disposições. 

 

Mas qual é o meu espanto quando vejo este gelado sem lactose à venda!!!!! Aqui por casa normalmente compram-se Ben & Jerry's ou Häagen-Dazs, e eu provo um pouco 😇, os preços desses gelados a rondam os €6,5 - €7. Este estava à venda por €1,99. E fui ver agora ao site do continente e parecem estar com uma promoção, estão a €1,49!

 

Então aqui fica a minha review (como é que se diz em português mesmo???) deste gelado:

 

Preço: €2 por 500 ml de gelado é um preço imbatível. No Jumbo parece ser ainda mais barato

 

Aspeto: É o que podem ver na imagem, textura homogénea, sem pedaços ou qualquer outro elemento com textura.

 

IMG-6316.JPG.

 

Sabor: É este o grande defeito deste gelado. O sabor não é mesmo nada de especial, lembra-me os gelados que comia quando era pequeno há uns 25 anos atrás, ou aqueles gelados mais básicos da Olá. Sabe a gelado barato de morango, mas não é intragável, de todo!

Mas será que nos podemos queixar? É um produto sem lactose e, infelizmente, este tipo de produtos costuma deixar um pouco a desejar em termos de sabor em comparação com os produtos com lactose.

 

Efeitos de Crohn após consumo: Depois do grande defeito vem a grande vantagem. Não tive absolutamente nenhum efeito secundário depois comer este gelado. Não tive dores de barriga, cólicas, gases, sonolência ou qualquer má disposição.

 

 

Conclusão: Não sendo o melhor gelado do mercado, também não é o pior. E para as pessoas que como eu são intolerante à lactose é uma única opção sem efeitos secundários. Vou certamente comer outra vez, tenho de provar os outros sabores para ter uma opinião melhor. Está aprovado 😁.

18
Abr18

A Doença de Crohn aparece cada vez mais na televisão.

 

Parece que estamos "na moda", o que é ótimo, porque promove uma maior consciencialização relativamente à nossa doença, os impactos que ela tem etc. Eu não tenho o hábito de ver televisão (perco mais tempo por exemplo no computador...) portanto não deixa de ser curioso a facilidade com que fiquei a saber destas aparições da DC. Será coincidência? Ou a nossa doença está a ganhar notoriedade? 😮

 

Em primeiro lugar partilho aqui um vídeo de um programa da RTP1 (tomei conhecimento dele a partir da página do Facebook da APDI). Relativamente ao conteúdo do vídeo, quanto mais se investigar a doença de Crohn melhor 🙂.

 

 

 

A segunda aparição foi no BrainStorm, também da RTP1. Desta vez fiquei a saber porque os meus pais têm o hábito de ver este programa. Abaixo ficam as fotografias que tirei à televisão 😜, qualidade extremamente duvidável mas foi o que se conseguiu.

 

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E por último fica a curiosidade de a minha outra doença também ter aparecido. E como resposta a uma pergunta principal!!!! 😝

 

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Não é um pouco triste ficar feliz por ver doenças que tenho a aparecer na televisão? 🙄

 

05
Abr18

Peso: 66,2 kg

Peso 66.2.PNG

 

Mais uma vez sem grandes alterações de peso, o que é normal 😉. 

 

Ando a fazer uma alimentação muito regrada em termos de quantidade de calorias de modo a não engordar (Ouvir um doente de Crohn a dizer uma coisa destas! 😅). Também tenho feito imenso exercício físico para:

 

......

 

You guessed it, perder peso!

 

Em Março fiz 67km de caminhada, queimei ~5500 calorias e já se nota uma ligeira perda de peso, mas ainda estou longe do objectivo de deixar de ter barriga de cerveja - apesar de raramente beber cerveja 😅. Tenho notado melhorias na barriga quando faço caminhada, acho que aumenta a mutilidade intestinal e nota-se que a barriga fica mais regular.

 

E por hoje é tudo. 🙂

 

 

 

19
Mar18

Já vou em 2/15!!! 😱

Antes de começar este post vou mais uma vez pedir desculpa pela minha ausência prolongada. Não, essa ausência, felizmente, não é devida à doença de Crohn mas sim à minha incapacidade de por a minha vida em ordem. Tem sido bastante difícil mas acho que já descobri o problema que me estava a afetar (talvez fale sobre isso um dia destes, tem a ver com cof cof procastinação cof cof), e já comecei a tomar medidas para colmatar esses problemas portanto em princípio devo começar a fazer um post por semana de aqui em diante 🤞 😜, e deixar de pedir desculpas não sei quantas vezes por ano 🙄.

 

______________________________

 

Eu não tenho o hábito de ver televisão e acho que não se justifica - no meu caso - pagar uma subscrição de um jornal só para ler superficialmente algumas notícias por isso costumo consultar o sapo.pt algumas vezes por dia para me manter informado sobre a atualidade embora o que eu gostaria mesmo era de não ver/ler notícias nenhumas sobre o mundo, faria bem à tensão arterial e consequentemente ao Crohn, mas infelizmente não podemos viver numa bolha, não é? Bom, já estou a divagar.... 😅

 

Então lá estava eu a ver os cabeçalhos das notícias, esta não me interessa, esta não me interessa, esta não me interessa eeee de repente vejo isto, "15 DOENÇAS QUE AINDA NÃO TÊM CURA", ok esta interessa-me!

 

Começo a ler e:

 

A ciência surpreende-nos todos os dias, mas a medicina ainda não evoluiu o suficiente para acabar com todas as doenças crónicas. Conheça 15 doenças sem cura.

 

A primeira coisa que pensei foi, se a doença de Crohn não estiver nesta lista isto é uma aldrabice! E qual é o meu espanto quando é logo a segunda da lista?!!! Parece que a nossa doença está na moda 😲, por descargo de consciência continuei a ler sempre à espera que aparecesse o cancro e quando chego à sétima entrada BINGO outra vez, Espondilite Anquilosante!!! 

 

Portanto aos 34 anos já tenho 13,3% das doenças da lista 😧. 

 

E por hoje é só mesmo isto. E tu, quantas doenças da lista tens? Aposto que tens pelo menos uma 😏😏😏.

 

04
Jan18

Peso: 64,75 kg

Peso: 64,75kg

 

Infelizmente esta perda de peso não se deve a uma dieta rigorosa durante o natal mas sim devido a uma gripe que começou no dia 24 🤒 e só acabou no dia 28, sendo que estive constipado a semana anterior toda!!! Este ano não houve dia de natal (25) cá em casa, teve de ser cancelado porque 3 pessoas ficaram com gripe 😷, e infelizmente eu fui uma dessas pessoas.

 

Acabei por ter de chamar um médico - já depois da gripe ter passado - porque saiu um pouco de sangue juntamente com expetoração verde quando tossia e porque apesar de já não ter febre tinha os brônquios muito apanhados, sempre que tossia saía expetoração esverdeada e no geral sentia-me bastante mal, sem fome, passava os dias todos a dormir e apanhei uma diarreia de proporções bíblicas que teimava em não passar!

 

Neste momento estou a antibiótico, o que me impediu de beber sequer um copo de vinho na passagem de ano. Passagem de ano que não foi mesmo nada de especial porque ainda me estava a sentir um pouco doente e mal disposto da barriga 😒😥. 

 

As duas últimas semanas do ano foram uma valente merda porcaria e a entrada em 2018 não foi muito melhor 😑. Esperemos que este ano traga muitas felicidades para compensar a porcaria de final de ano e para o ano que vem vou ver se tomo a vacina da gripe, porque a gripe deste ano foi MUITO FORTE, e não me está a apetecer passar por isso outra vez... 😤🤷‍♂️

18
Dez17

Fluxograma da Doença de Crohn

Fluxograma da doença de Crohn.png

 

Depois de muito trabalho, aqui fica a versão final do fluxograma que tinha feito há uns meses atrás e que depois acabei por me esquecer de "passar a computador". Espero que gostem 😜, isto deu uma trabalheira..... 😅

 

Não é/está 100% coerente com o que passamos com a doença, mas acho que é impossível fazer um modelo com tudo, não sei como é que com tanta coisa consegui não cruzar duas linhas 😎.

 

ps: Aprendi a colocar emojis decentes 😃😁, os do sapo não eram grande coisa... 😝.

29
Nov17

Análises de Sangue

Fiz análises de sangue na semana passada, e aqui estão os resultados:

 

Hematologia.pngBioquimica1.png

Bioquimica2.png

 

De um modo geral parece estar tudo bem. Parece até que não tenho qualquer doença... E curiosamente fiz as análises quando estava constipado e nessa mesma noite tive mais uma crise!!! Infelizmente desta vez foram dores que não passaram com a técnica de por as pernas para cima.... 

 

Portanto continuo sem saber o que provoca as minhas crises, e as análises feitas menos de 12h antes das dores não demonstram qualquer indicio de que algo vai correr mal.

 

O que será que me faz ficar com estas dores... 

 

23
Nov17

Doença de Crohn aparece na CMTV

 

Na semana passada avisaram-me que se ia falar da doença de Crohn na CMTV. Na altura não dei muita importância mas decidi procurar o vídeo e acabei por encontrar dois!! O primeiro é o mais recente, e o segundo já foi publicado há cerca de 2 anos. Há muitas coisas com que não concordo em ambos os vídeos mas sinto-me na obrigação de partilhar convosco .

 

Acho que o segundo video é mais informativo mas parece-me estar um pouco desatualizado relativamente aos tratamentos que ele refere estarem disponíveis para a doença de Crohn. No caso do primeiro vídeo, aconselho a começarem a ver apenas a partir dos 3 min (podem-me agradecer depois ).

 

 

 

 

 

29
Out17

Consegui domar as minhas "crises".

Em primeiro lugar peço desculpa pela ausência mas infelizmente nas últimas semanas tive uns problemas de Internet que me obrigaram a uma ausência forçada aqui no blog, e tudo indica que se vai estender por mais algum tempo até que a operadora resolva as coisas...

 

Crises de Crohn

 

Agora falando das crises.

 

Ainda não percebi bem se as minhas crises são crises, mas tenho conseguido diminuir fortemente o impacto delas. A solução de me deitar com os pés para cima quando tenho estas más disposições continua a funcionar e tenho conseguido evitar dores/cólicas fortes, e principalmente nunca mais vomitei! As melhorias são bem visiveis no gráfico .

 

Como disse acima, continuo sem perceber bem o que me provoca estas cólicas esquisitas, não sei se são paragens de digestão ou o Crohn a fazer das suas.

 

De ontem para hoje tive mais uma destas "crises", desta vez tenho a certeza que a componente psicológica foi um fator preponderante nas dores de barriga que tive. Uma situação pessoal causou-me bastante stress, e no dia anterior comi uma pizza que não devia (deram-nos uma pizza errada que acho que tinha um pouco de picante), e a junção de comer algo que não devia com stress psicológico não foi nada feliz. 

 

Portanto desta vez foi sem dúvida alguma doença de Crohn, e foi tão forte que até já estava a desconfiar se não teria ficado com uma obstrução intestinal outra vez, a má disposição, embora reduzida devido a por os pés para cima, teimava em não passar e já estava a ficar assustado. Mas entretanto decidi começar a comer e a má disposição passou completamente.

 

Sei que este post ficou um pouco confuso porque tinha várias coisas para dizer, portanto resumindo: estou contente por finalmente conseguir controlar as dores de barriga que periodicamente tinha, estou super contente por não ter voltado a vomitar desde que controlo as "crises". E continuo sem saber se são crises ou não, porque desta vez foi claramente uma crises de Crohn mas que consegui que passasse deitando-me com as pernas para cima (como se deve fazer nas paragens de digestão). De qualquer forma ainda não fui ao médico de gastro para ver se ele me sabe explicar o que tenho , não tenho muita moral para me estar aqui a queixar de não saber o que tenho .